S c h a t t e n a r b e i t - J o u r n a l PDF 121 Seiten

W a s i s t S c h a t t e n a r b e i t ?

Schattenarbeit ist eine Praxis, bei der wir die unbewussten Aspekte

unseres Selbst erforschen und integrieren, die als „Schatten“ bekannt sind.

Entwickelt von Carl Jung, steht der Schatten für die unterdrückten und

verleugneten Teile unserer Persönlichkeit – einschließlich Emotionen,

Wünsche und vergangene Erfahrungen, die wir als unangenehm oder

inakzeptabel empfinden. Schattenarbeit bedeutet, diese verborgenen

Aspekte ins Bewusstsein zu bringen, sie anzunehmen und in unser

Selbstbild zu integrieren. Es ist ein transformativer Prozess, der zu

Selbsterkenntnis, persönlichem Wachstum und einem tieferen Verständnis

darüber führt, wer wir sind.